Browsing All posts tagged under »naked«

To the Naked Eye

July 3, 2011 by


Coach Michele John For some strange reason, standing in front of a mirror and looking at my body naked is not such a big deal. However, what I recently confronted in myself was to truly stand naked with me.   By me, I mean Michele, the person.  The “40 something” woman, who is a mother of two, married for just shy of twenty seven years, and in some areas of my life I am a dynamo, powerhouse, and invincible.   However, as I really start getting deep into my own head work, which I know is a critical piece of a transformation,  that same woman, me, is terrified. I recently had a conversation with my coach.   She caught me off guard early in this talk and that made me go to a place that normally I can keep well concealed from the average person, including myself.  I have learned to conceal those fears and ultimately keep them covered by a protective layer of fat cells.  In my mind, these cells are my ‘safety net’.  What I mean is, if I fail in some way, if someone doesn’t like me, if I don’t meet someone’s expectations, or, and I realize this sounds harsh, but if someone doesn’t love me the way I believe they should, then I can blame any of those shortcomings on the grounds that I am just too fat and obviously unlovable or not smart enough. In my mind, if I am the best version of me which I see as extremely fit, having a low(er) body fat percentage, well defined muscles and a level of vibrancy that is undeniable, and if somehow I fail, it will be solely because of me. In all honesty, having no excuses scares the hell out of me.  I slept very little that night.  But the next morning, I woke up, head still grappling with what all of this means.   I know deep in my heart, that I have to face this fear head on and be 100% naked with it and me and then push past it.  I am embracing the knowledge that some of the greatest accomplishments in history evolved out of failure.  I am comfortable with change, now I am learning to become comfortable with my fears.

What’s it Like to Get Naked?

July 3, 2011 by


Coach Peggi Ingram No, I am not talking about naked as in no clothes (however anything is possible) – I am referring to putting ourselves, our fears, our doubts, and our beliefs to the test and working with a GT coach to reach our goals.  Going ‘naked’ is not easy for most of us.  We […]